Como podemos aprender a estabelecer limites saudáveis?

Como podemos aprender a estabelecer limites saudáveis? À princípio, aprender a estabelecer limites saudáveis é uma habilidade importante para manter relacionamentos saudáveis e proteger o seu próprio bem-estar emocional e mental.  Assim, aqui estão algumas etapas que podem ajudá-lo a aprender a estabelecer limites saudáveis:  Primeiramente, comece por entender suas próprias necessidades, valores e limites. … Ler mais