Quais os pilares para manter uma mente saudável? À princípio, uma mente saudável é influenciada por diversos fatores, e diferentes abordagens podem destacar diferentes pilares. No entanto, muitos profissionais de saúde mental concordam que alguns dos principais pilares para uma mente saudável incluem: Assim, uma dieta equilibrada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado … Ler mais
Quais as vantagens de fazer exercícios físicos em silêncio? À princípio, fazer exercícios físicos em silêncio, especialmente em tempos de hiperconectividade, pode oferecer várias vantagens. Assim sendo, aqui estão algumas delas: Primordialmente, o silêncio proporciona um ambiente propício para aumentar o foco e a concentração durante o exercício. Assim, você pode se conectar melhor com … Ler mais
´´Somos o que somos, não somos o que consumimos.“ Primordialmente, essa afirmação: ´´somos o que somos, não somos o que consumimos“, enfatiza a ideia de que nossa identidade e valor como indivíduos não estão ligados ao que consumimos materialmente. Assim, ela sugere que nossas escolhas de consumo, como produtos, bens materiais ou mesmo ideias, não … Ler mais
Já parou pra pensar se você tem uma relação saudável com a comida? À princípio, ter uma relação saudável com a comida significa ter uma abordagem equilibrada e positiva em relação à alimentação. Certamente, isso envolve não apenas o que você come, mas também como você pensa sobre comida, como a encara emocionalmente e como … Ler mais
O que é obsolescência programada? A obsolescência programada é uma estratégia de design e produção de produtos com uma vida útil limitada ou com componentes que se tornam obsoletos mais rapidamente do que o necessário. Primordialmente, isso é feito com o objetivo de incentivar os consumidores a substituir seus produtos mais frequentemente, aumentando assim as … Ler mais
Como fazer boas escolhas? Como fazer boas escolhas? Qual caminho me fará mais feliz? Qual deles vai me aproximar de quem eu sou e do que quero para a minha vida? Primordialmente, viver é fazer escolhas sem garantia de sucesso. Assim sendo, só é possível saber se vai dar certo, tentando. Bem como, fazer boas … Ler mais
Você sabe o que é Kakeibo? Primordialmente, para sabermos o que é o Kakeibo, partimos do estudo histórico de que é um método tradicional japonês de gerenciamento financeiro e orçamento doméstico. Assim sendo, trata-se de um livro de contas para registrar todas as despesas e receitas ao longo de um determinado período, geralmente em uma … Ler mais
Lista alimentar: é importante anotar tudo o que ingerimos no dia? Primeiramente, ao fazer uma lista alimentar, é importante anotar tudo o que ingerimos no dia, pois essa atitude rotineira pode ter várias vantagens e importância para a sua saúde e bem-estar. Assim, aqui estão alguns pontos-chave: Primordialmente, manter uma lista detalhada dos alimentos e … Ler mais
Por que acordamos sempre no mesmo horário da madrugada? Primeiramente, a ciência ainda está estudando os padrões de sono e o por que acordamos sempre no mesmo horário de madrugada. Embora haja várias teorias, ainda não há consenso completo sobre o assunto. No entanto, aqui estão algumas possíveis explicações baseadas em pesquisas e conhecimentos atuais: … Ler mais
Como se dá a prática Espiritual sem recorrer à religiosidade? A prática espiritual pode ser buscada e alcançada sem recorrer à religiosidade específica. É importante ressaltar que a espiritualidade é uma experiência subjetiva e pode ser vivenciada de diversas maneiras, independentemente de crenças religiosas. Assim, aqui estão algumas abordagens que podemos buscar pela cura espiritual … Ler mais