Como podemos intervir para elevar nossos pensamentos? Primordialmente, elevar nossos pensamentos envolve cultivar uma mentalidade positiva e construtiva. Assim sendo, aqui estão algumas estratégias que podem ajudar: Primeiramente, dedique tempo diariamente para refletir sobre as coisas pelas quais você é grato. Isso pode ajudar a mudar o foco de pensamentos negativos para positivos. Bem como, … Ler mais
Quais os pilares para manter uma mente saudável? À princípio, uma mente saudável é influenciada por diversos fatores, e diferentes abordagens podem destacar diferentes pilares. No entanto, muitos profissionais de saúde mental concordam que alguns dos principais pilares para uma mente saudável incluem: Assim, uma dieta equilibrada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado … Ler mais
O que é a filosofia japonesa Shuhari? À princípio, a filosofia japonesa “shuhari” não é exatamente uma escola filosófica tradicional, mas sim uma abordagem que se aplica a várias disciplinas, incluindo artes marciais, artes tradicionais japonesas, como a cerimônia do chá, e até mesmo no mundo dos negócios e no desenvolvimento pessoal. Assim, o conceito … Ler mais