Mangostin ou Mangostão: eleita a melhor fruta do mundo! Primeiramente, a fruta mangostin, também conhecida como mangostão, é uma fruta tropical que é valorizada por suas propriedades nutricionais e potenciais benefícios à saúde. Assim sendo, algumas das propriedades conhecidas da mangostin incluem: Primordialmente, a mangostin contém compostos antioxidantes, como xantonas, que ajudam a combater os … Ler mais
Você pratica a mentalidade de ´´copo meio cheio“? Primordialmente, pessoas que têm a mentalidade de “o copo meio cheio” geralmente cultivam hábitos diários que as ajudam a manter uma atitude positiva e otimista em relação à vida. Assim sendo, esses hábitos podem contribuir para o bem-estar emocional e mental. Por exemplo, aqui estão alguns hábitos … Ler mais
Qual a diferença entre alimentos processados e ultraprocessados? Primordialmente, alimentos processados e ultraprocessados são categorias distintas de produtos alimentares, e a principal diferença entre eles está na extensão do processamento que passam e nos ingredientes utilizados. Assim, aqui estão as principais diferenças entre essas duas categorias: Alimentos Processados: À princípio, os alimentos processados passam por … Ler mais
Você sabe o que comer para ganhar massa muscular? Primeiramente, já se questionou se você sabe o que comer para ganhar massa muscular? Se sim, já deve ter encontrado em suas pesquisas o quanto é importante consumir uma dieta equilibrada que forneça os nutrientes necessários para o crescimento e reparação dos músculos. Assim, aqui estão … Ler mais
Quais os principais benefícios em se consumir Ovos? Primordialmente, os Ovos são alimentos altamente nutritivos e existem os principais benefícios em se consumir Ovos à saúde, principalmente quando consumidos como parte de uma dieta equilibrada. Assim, aqui estão alguns dos principais benefícios em se consumir Ovos: A princípio, os ovos são uma excelente fonte de … Ler mais
Quais impactos do Alto Índice Glicêmico na Saúde? Primordialmente, o consumo regular de alimentos com alto índice glicêmico pode ter diversos impactos na saúde, principalmente quando ocorre de forma crônica e em combinação com outros fatores. Aqui estão alguns dos impactos negativos do alto índice glicêmico: Assim sendo, alimentos com alto índice glicêmico impactam na … Ler mais
O que e quais são os alimentos Anti-inflamatórios? Primeiramente, os alimentos anti-inflamatórios são aqueles que possuem propriedades capazes de reduzir a inflamação no corpo. Assim, eles geralmente são ricos em nutrientes, antioxidantes e compostos bioativos que ajudam a combater os processos inflamatórios crônicos no organismo. Então, veja alguns exemplos de alimentos anti-inflamatórios que incluem: Salmão, … Ler mais