Quais as vantagens de fazer exercícios físicos em silêncio? À princípio, fazer exercícios físicos em silêncio, especialmente em tempos de hiperconectividade, pode oferecer várias vantagens. Assim sendo, aqui estão algumas delas: Primordialmente, o silêncio proporciona um ambiente propício para aumentar o foco e a concentração durante o exercício. Assim, você pode se conectar melhor com … Ler mais
O que é e como é formado um hábito? Primordialmente, para respondermos aos questionamentos sobre o que é e como é formado um hábito, podemos dizer que é uma ação ou comportamento que realiza-se repetidamente, muitas vezes de forma automática, tornando-se parte integrante de quem somos. Assim, os hábitos podem ser tanto positivos quanto negativos … Ler mais
Quais as vantagens dos exercícios de Yoga Facial para o rosto e pescoço? Primordialmente, existem várias vantagens dos exercícios de Yoga Facial para o rosto e pescoço, pois podem contribuir para a saúde e a aparência geral da pele. Assim sendo, aqui estão algumas das vantagens dos exercícios de Yoga Facial para o rosto e … Ler mais