Já ouviu falar em ´´geração prateada“? Primordialmente, a “geração prateada” é um termo que às vezes é usado para se referir aos idosos ou pessoas mais velhas em uma sociedade. Assim sendo, é uma maneira de reconhecer a crescente proporção da população que está envelhecendo devido ao aumento da expectativa de vida e ao envelhecimento … Ler mais
Lista alimentar: é importante anotar tudo o que ingerimos no dia? Primeiramente, ao fazer uma lista alimentar, é importante anotar tudo o que ingerimos no dia, pois essa atitude rotineira pode ter várias vantagens e importância para a sua saúde e bem-estar. Assim, aqui estão alguns pontos-chave: Primordialmente, manter uma lista detalhada dos alimentos e … Ler mais
Quais são os 10 Alimentos mais saudáveis para se comer diariamente? Primeiramente, vamos falar de pelo menos 10 Alimentos mais saudáveis para se comer diariamente e que são altamente nutritivos. Acima de tudo, para contribuírem com uma dieta rica e diversa, devem ser consumidos regularmente. Assim sendo, aqui estão 10 alimentos mais saudáveis para se … Ler mais