Quais os benefícios em comer uma maçã diariamente?
Quais os benefícios em comer uma maçã diariamente? À princípio, comer uma maçã diariamente pode oferecer vários benefícios para a saúde devido à sua composição nutricional. Por exemplo, alguns desses benefícios incluem: Primordialmente, as maçãs são uma excelente fonte de fibras, principalmente pectina. A fibra ajuda na digestão, promove a saciedade e pode ajudar a … Ler mais