Quais as vantagens de fazer exercícios físicos em silêncio?

Quais as vantagens de fazer exercícios físicos em silêncio? À princípio, fazer exercícios físicos em silêncio, especialmente em tempos de hiperconectividade, pode oferecer várias vantagens.  Assim sendo, aqui estão algumas delas:  Primordialmente, o silêncio proporciona um ambiente propício para aumentar o foco e a concentração durante o exercício.  Assim, você pode se conectar melhor com … Ler mais